Comprendre le Trauma
Le trauma est une réponse émotionnelle durable créé par le système nerveux suite à un événement particulièrement stressant et/ou bouleversant, inattendu. Il peut affecter la perception de sécurité, l'estime de soi, la confiance, la régulation des émotions et les relations.
Nos accompagnements démystifient les réactions physiologiques automatiques déclenchées par le choc traumatique. En apprenant à reconnaître et à réguler ces réponses corporelles, les intervenants reprennent le plein contrôle sur leur santé mentale et physique, réduisant considérablement la détresse cumulée au fil des interventions.
Intégration et cheminement personnalisé
Grâce à des protocoles d'intégration émotionnelle éprouvés, tu avances avec des outils pratiques directement applicables sur le terrain ou en suivi individuel. Prêt à faire le premier pas vers ton mieux-être durable?
Des parcours d'accompagnements ciblés
Développés pour répondre aux réalités d'interventions les plus exigeantes, conçus à partir des connaissances actuelles sur le trauma et le fonctionnement du système nerveux, nos parcours et formations proposent des stratégies concrètes pour favoriser le soulagement émotionnel, mieux comprendre les réactions du corps et de l'esprit, et soutenir un rétablissement durable.
1-Séances individuelle
60 min · En personne ou en visioconférence · 200 $
Une séance pour travailler ce qui pense et apprendre à te comprendre — tes réactions, tes sensations, ce qui se passe vraiment en toi. Que ce soit après un événement marquant ou pour une blessure plus ancienne, le travail se fait par le corps, à ton rythme, sans obligation de tout raconter.
Idéal pour : décompression après un événement difficile, libération d'une blessure passée, ou simplement mieux comprendre votre propre fonctionnement intérieur.
2-Débriefing post-événement
3 séances + soutien 24 h · 675 $
Un parcours en trois temps pour se stabiliser après un événement marquant : sécuriser le système nerveux dans les premiers jours, libérer les tensions résiduelles, puis consolider un retour serein au travail. Une ligne de soutien prioritaire reste accessible entre les séances en cas de besoin urgent.
Idéal pour : après un événement critique ou un choc professionnel, pour éviter que les symptômes s'installent.
3-Débiefing de groupe post-événement
2 à 3 h · jusqu'à 15 personnes · 1 500 $
Une rencontre unique pour permettre à toute une équipe de se retrouver après un événement critique vécu ensemble. Chacun parle à son rythme, dans un cadre confidentiel, entouré de collègues qui ont vécu la même chose — pas besoin d'expliquer, tout le monde comprend déjà. On termine avec des outils concrets et un plan clair pour reprendre le travail ensemble.
Idéal pour : une équipe entière après un événement critique, quand se serrer les coudes fait partie de la solution.
4-Programme Résilience
6 semaines · entourage inclus · 1 650 $
Un parcours structuré en six étapes pour transformer en profondeur votre réponse au stress opérationnel — pas juste gérer les symptômes, changer le schéma à la source. Ton conjoint·e ou ta famille proche peut être impliqué en fin de parcours pour que les changements prennent également en compte la maison, pas juste au travail.
Idéal pour : ceux qui sentent que l'irritabilité, la fatigue ou l'hypervigilance sont devenues la norme...
5-Immersion en soi
3 jours · petit groupe de 10 à 15 personnes · 3 500 $
Programme intensif conçu pour approfondir le travail somatique amoureux en séance individuelle ou en atelier. Un cadre restreint et confidentiel, propice à une libération plus complète des tensions et émotions accumulées, pour une transformation durable des schémas de stress installés.
Idéal pour : ceux qui ont déjà commencé le travail (séance individuelle ou Programme Résilience) et qui sont prêts à aller au fond des choses.
6-Atelier de groupe
2 h ou demi-journée · 1 200 $ – 2 400 $
Une sensibilisation collective pratique, sans jargon clinique, pour aider une équipe à reconnaître les signes précurseurs du traumatisme cumulatif — chez soi et chez ses collègues. On y aborde comment le stress répété s'accumule dans le corps, comment le repérer avant qu'il ne s'installe, et des outils simples de régulation à intégrer dans le quotidien opérationnel.
Idéal pour : équipes exposées à des événements difficiles, pour prévenir l'épuisement avant qu'il ne devienne un problème.
7- Formation pair-aidant
2 jours (14 h) · certification incluse · 1 850 $ / participant
Former des collègues capables de soutenir les autres de façon structurée, dans le respect de la confidentialité et du langage propre au milieu. Écoute active, reconnaissance des signes de détresse, protocole d'appel de 30 minutes, mises en situation encadrées — pour bâtir une véritable structure d'entraide à l'interne, sans dépendre uniquement de ressources externes.
Idéal pour : les organismes qui veulent développer un filet de sécurité et de soutien à l'interne.
8- Soutien Annuel
Sur 12 mois · 8 500 $
Un accompagnement continu tout au long de l'année pour un suivi préventif du sommeil, de l'hypervigilance, de l'absentéisme et du stress opérationnel dans l'organisation. Inclut 3 ateliers de groupe, 10 séances individuelles. Accès privilégié au programme Accompagner sans s'épuiser pour les familles des employés, à prix réduit.
Idéal pour : les organisations qui veulent investir dans la prévention à long terme plutôt que de gérer les crises une à une.
9-Accompagner sans s'épuiser
3 séances · une par semaine · 550 $
Pensé pour les proches — conjoint·e, famille, amis — qui vivent aux côtés d'une personne traumatisée. Comprendre ce qui se passe vraiment, sans porter seul le poids de la situation, et apprendre à être présent sans s'oublier. Au rythme d'une séance par semaine, pour laisser vivre et observer les changements entre les rencontres.
Idéal pour : les proches qui se sentent impuissants ou épuisés face aux réactions d'une personne traumatisée, et qui veulent l'aider sans s'épuiser eux-mêmes.
Une transformation profonde et durable
Au terme de nos accompagnements, vous repartez libéré émotionnellement , doté d'une connaissance de soi approfondie et guidé par un chemin clair pour préserver votre bien-être votre quotidien ainsi que dans l'exercice de vos fonctions.